どうも、Shinです！ 先日、友達とBBQに行ったんですがその日の夜から翌朝にかけてお腹壊して大変だったんですよね。 というか僕、焼肉で沢山お肉食べてもお腹壊すんですよ！ 今回はそんな僕と同じ境遇の方の為に原因と対策を調べてみました！ 焼肉・BBQの後…

どうも、Shinです！ 今回は体質改善シリーズの番外です！ 他の記事で肥満の原因について究明していきましたが、肥満に遺伝子が関わっている話もしました。 やせにくいのは体質？言い訳？肥満の原因を究明！「第一弾」 - ヘドバン男子の脳みそ大解剖 そして自…

どうも、Shinです。 今回は体質改善シリーズ！お待たせしました。「痩せにくさ」についてです！ 「自分は痩せにくいんだよねえ・・」と言ってみても周りからは 「そんなのは言い訳。頑張りが足りない」と言われがちですよね・・。 太りやすさや痩せにくさ、…

どうも、Shinです！ 先日に引き続き、今回も「疲れ」について説明していきます。 今回は具体的に疲れを取るために何をするのか、何に気をつければいいのかを紹介していきますね。 FFの発生を抑える睡眠 軽めの運動でFRを出しやすくする 抗疲労成分「イミダペ…

どうも、Ｓｈｉｎです！ 今回は体質改善シリーズ「疲労」についてです。 最近疲れてますか？疲れが取れないなあ、なんて思ってませんか？ 疲れやすい体質だから・・なんて諦めずに、まずはなぜ疲れるのか理解していきましょう！あなたもきっと、もっと元気に…

どうも、Shinです！ 「日本人は胃腸が弱い」なんてよく言いますが、 統計では日本人のおよそ２０％が「お腹が弱い」ということに悩んでいると言います。 そんな悩みを抱えている方に毎日お腹が痛くなっていた僕が改善させた４つのことを紹介します！ いつも…