自宅トレーニングを始めようと、沢山あるトレーニングアプリからナイキを選んでみた！ けど思ったよりきつくて自信がなくなってきた・・ 大丈夫、それあなたが悪いわけじゃないです！きつい時はまずヨガから始めて基盤を作ってみませんか？ NTCワークアウト…

運動をしたいと思ってるけど、いきなりジムに行ったりするのは気が引ける。 近くにそもそもジムが無くて通うのは現実的じゃない。 そんな悩みを抱える方もこのアプリを活用すれば解決です！ この記事では NTCはダイエットや筋トレに効果があるのか？ 効果を…

せっかく頑張っているダイエットやトレーニング。 どうせなら効果は最大限発揮される方がいいですよね。 ダイエットやトレーニングしていると食事に気をつけなきゃいけないのは分かってる。 けど、カロリー計算とか苦手だし難しそう。 今回紹介するカロリーs…

どうも、Shinです！ 以前、 肉体改造実験！ナイキのトレーニングアプリ「NTC」に全任せで身体はどこまで変わるのか？ - ヘドバン男子の脳みそ大解剖 というナイキトレーニングクラブを使用した記事を書かせていただきました。 １ヶ月、２ヶ月。そして体質が…

どうも、Shinです！ ダイエットや筋トレってモチベーションの維持がなかなか難しいですよね。 僕も筋トレを始めては、しんどさと結果の見えない毎日に何度も挫折してました。 しかしそれは、ブログで経過報告する「やらなきゃいけない環境」と「スマート体重…

どうも、Shinです！ 先週に引き続き、今回は第３周目の経過報告です！ 要約 すくな！！ 週２〜３回の設定ではあるけど、短めのやつが２本！ ただ、これでも本気でやってればいっぱい汗かきます。まずは物足りないくらいのペースで、苦痛なく習慣化させる作戦…

どうも、Shinです！ 先日よりナイキのアプリ、Nike Training Clubのみを使って１つ上の男カッコいい30代の男になれるのか実験中です！ 概要は↓のリンクををご覧下さい。 肉体改造実験！ナイキのトレーニングアプリ「NTC」に全任せで身体はどこまで変わるのか…

「今年こそ痩せる！」 雑誌でそんな特集を組み始めたり、宣言するも三日坊主で結局野望叶わずの人達が増えてくる時期となりました。（僕です どうやったら続くんだ！！ と悩む日々。 やっぱり自分の意思じゃ甘やかしちゃうんですよね。 基本的に人は自分にゲ…