マイプロテインのアルファメンは女性にこそオススメです。
マイプロテインでアルファメンって男性向けのサプリがあるけど、女性が飲んでも大丈夫かな？
アクティブウーマンって女性向けシリーズのマルチビタミンもあるけど、どっちがいいかな？
正直、アルファメンで全く問題ありません。
コスパ抜群のマルチビタミン。マイプロテインの「アルファメン」を選ぶ理由。
以下でその理由と比較を伝えていきます！
マイプロテインのアルファメンは女性が飲んでも問題ありません。
まず、２つの栄養成分を比較してみましょう。
主要な栄養は以下の通りで、この他にもローヤルゼリー、コエンザイムQ10などが含まれています。
| アルファメン | アクティブウーマン | |
| ビタミンA | 501μg | 無し |
| ビタミンD | 5μg | 10μg |
| ビタミンE | 12mg | 64mg |
| ビタミンK | 25μg | 26μg |
| ビタミンC | 80mg | 80mg |
| チアミン | 12.6mg | 12.6mg |
| リボフラビン | 12.6mg | 12.6mg |
| ナイアシン | 25mg | 25mg |
| ビタミンB6 | 12.6mg | 12.6mg |
| 葉酸 | 400μg | 400μg |
| ビタミンB12 | 126μg | 520mg |
| ビオチン | 150μg | 150μg |
| パントテン酸 | 50mg | 50mg |
| カルシウム | 354mg | 350mg |
| 鉄 | 無し | 14mg |
| 亜鉛 | 15mg | 15mg |
| 銅 | 0.2mg | 0.5mg |
| マンガン | 1.5mg | 無し |
| セレン | 80μg | 100μg |
| クロム | 100μg | 96μg |
| モリブデン | 25μg | 無し |
| リン | 157.8mg | 無し |
※1,000μg＝1mg
こう見るとビタミンの成分量が少ないようにみえますが、
例えば、ビタミンCの成人摂取推奨量は「１００mg」です。
ビタミンCは多くとりすぎた分は尿として排泄されるので、大きな害はありません。
飽和状態にしておくと不足しない、とも言われますが・・。
よくジュースなどの宣伝文句に書かれる「ビタミンC１０００mg配合！」とかはちょっと過剰かと。
アクティブウーマン「マルチビタミン」との違い
アクティブウーマンは鉄分配合とビタミン数値が若干高い
アクティブウーマンには鉄分が配合されています。
女性は男性よりも貧血を起こしやすいので配合されているのでしょうね。
また、ビタミンの数値は高いですが「ビタミンA」が入っていません。
アルファメンにはビタミンAをはじめとする栄養素が豊富
アルファメンは栄養素のそもそもの数が豊富ですね。
また、ビタミンAやリン、モリブデン、マンガンなどアクティブウーマンに入っていない成分が入っています。
各成分の主な働きは以下の通りです。
女性にはむしろアクティブウーマンよりアルファメンがオススメ！
それぞれの良さがありますが、トータルバランスで考えると
- 女性に大事なビタミンAが入っている
- 美容やダイエットの助けになる栄養素も入っている。
このことからアルファメンの方が誰にでも適応しやすいです。
また、最後にアルファメンのオススメ理由がもう１つ。
240錠パッケージがある
これ意外と大きいメリットですよ。
マイプロテインは現在はほとんどが海外からの取り寄せになるので、高い送料がかかってきます。
送料無料の条件もありますが8500円以上の購入となかなかハードルは高め。
送料は1800円かかるので、そうなると頻繁には頼めないですよね。
だから何度も頼まなくても良い大容量がオススメなんです。
アクティブウーマンは120錠タイプのみです。
まとめ
色々と伝えてきましたが、まとめると
- 女性にも嬉しい成分が多いアルファメンがオススメ
- アクティブウーマンは鉄分配合だから貧血気味の方はアリ！
- 高い送料を何度も払わないために大容量があるのもアルファメンの強み
以上の事から僕はアルファメンをオススメします。
また、初めて購入の方はこちらからの購入で割引コードと併用可能な500円OFFクーポンがもらえるので是非使ってくださいね。
