自宅トレーニングを始めようと、沢山あるトレーニングアプリからナイキを選んでみた！ けど思ったよりきつくて自信がなくなってきた・・ 大丈夫、それあなたが悪いわけじゃないです！きつい時はまずヨガから始めて基盤を作ってみませんか？ NTCワークアウト…