小さい子供やペットがいる家庭では「除菌・消臭」は常に課題になっています。 恐らくほとんどのご家庭にある「ハイター」などの次亜塩素酸ナトリウムは除菌や漂白効果こそ高いものの、体に悪くて使い所に注意が必要。 アルコール、エタノールも手荒れを引き…

風邪や花粉の時期になってくるとマスクが重宝しますよね。 最近では単純に「顔を隠したいから」という理由でマスクをする人も増えているそうです。 でも、マスクをつける上で必ず悩みが出てきます！ 肌荒れする 眼鏡が曇る 息がしにくい 耳が痛くなる などで…

自宅トレーニングを始めようと、沢山あるトレーニングアプリからナイキを選んでみた！ けど思ったよりきつくて自信がなくなってきた・・ 大丈夫、それあなたが悪いわけじゃないです！きつい時はまずヨガから始めて基盤を作ってみませんか？ NTCワークアウト…

ブログの記事更新が止まって２ヶ月以上が経った。 驚くことに、ブログを書きたい気持ちはまだある。 一番頻回に更新してる頃は楽しかったし、いつもより人が見に来てくれたりすると嬉しかった。 書きたいのになんで手が伸びないんだろう？ 色んな理由？言い…

元フィットネスインストラクターが教える、コストコで買うべき美容健康にいい食品 身体に良いものって、手間がかかっていたり成分が良い分やっぱり高いんですよね。 安くて大量で有名なコストコには美容健康に良いものないかな？ あります！ 某暗闇フィット…

マイプロテインでアルファメンって男性向けのサプリがあるけど、女性が飲んでも大丈夫かな？ アクティブウーマンって女性向けシリーズのマルチビタミンもあるけど、どっちがいいかな？ 正直、アルファメンで全く問題ありません。 コスパ抜群のマルチビタミン…

運動をしたいと思ってるけど、いきなりジムに行ったりするのは気が引ける。 近くにそもそもジムが無くて通うのは現実的じゃない。 そんな悩みを抱える方もこのアプリを活用すれば解決です！ この記事では NTCはダイエットや筋トレに効果があるのか？ 効果を…

2018年の10月にMY PROTEINが日本に本格参入してから、楽天でもマイプロテインの商品を取り扱うようになりましたね！ それまでは公式サイトで海外からの輸入しか方法が無かったし、馴染みのある楽天から買えたら安心だけど・・ 実際どっちがお得なの？ この記…

「僕が見ている世界と皆が見ている世界は、少し景色が違うんだな」 ・・あの瞬間が無ければ、僕はこうして楽しんで記事を書いていないかもしれません。 ブログにお越し頂きありがとうございます！ shinと申します！ 広島生まれの広島育ち、ROCKミュージック…

あなたの職場は勤務中の服装について規定がありますか？ 会社の制服 スーツ 作業着 ビジネスカジュアル 私服 など、会社によって様々ですよね。 その中でも「私服」について思うんですが、 「私服」は何でもOKと思っていませんか？？ 私服OKは「何でもいい」…

せっかく頑張っているダイエットやトレーニング。 どうせなら効果は最大限発揮される方がいいですよね。 ダイエットやトレーニングしていると食事に気をつけなきゃいけないのは分かってる。 けど、カロリー計算とか苦手だし難しそう。 今回紹介するカロリーs…

昨今ではNetflixやHuluなどの動画配信サービスが流行していますが、本当に自分が見たいジャンルのものがなかったり「ライブ映像」や「オリジナル番組」が見たい！といった方にはWOWOWやスカパー！などの衛生放送がオススメです。 「CMなどでは時々見るけど、…

100円均一ほどチープ過ぎず、値段も丁度いい事で人気の3COINS（スリーコインズ） 収納グッズや日用品がお洒落で売れ筋でように思えますが、文具も侮れません。 今回は スケジュール管理はアナログ派の手帳・ノート派の人 ブロガー、ライターなど 考えをまと…

どうも、Shinです！ 結婚して生活していると、家族を増やしたいと思う事もありますよね！ 過程は大変だったり楽しかったりするでしょうが、いざ妊娠が確定すると変化が訪れるのは女性の方です。 男性の体は何も変わりません！ とはいえ「男に出来る事なんて…

どうも、Shinです！ 突然ですが、 どうも疲れが取れない よくお酒を飲む せっかく筋トレするなら効率よくしたい 以上の事が当てはまる方はBCAAを飲んでみましょう！ BCAAってなに？ BCAAはBranched Chain Amino Acidsの略。 そう、アミノ酸です！ 正確には必…

どうも、Shinです！ 何かにつまづいた時、このまま続けるかどうか迷う事って誰しもあると思います。 今回は僕が経験した事と、そこで僕が取っていった行動を誰かの参考になれば、また自身の備忘録としても書いていきます！ ※なんだか愚痴にしかならなかった…