どうも、Shinです！ 先日に引き続き、今回も「疲れ」について説明していきます。 今回は具体的に疲れを取るために何をするのか、何に気をつければいいのかを紹介していきますね。 FFの発生を抑える睡眠 軽めの運動でFRを出しやすくする 抗疲労成分「イミダペ…