運動をしたいと思ってるけど、いきなりジムに行ったりするのは気が引ける。 近くにそもそもジムが無くて通うのは現実的じゃない。 そんな悩みを抱える方もこのアプリを活用すれば解決です！ この記事では NTCはダイエットや筋トレに効果があるのか？ 効果を…